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如果你想通过短信更改密保手机号，可以按照以下步骤进行。
1、打开相关平台（如QQ、微信、支付宝等）的APP或网站。
2、找到并点击“设置”或“账户安全”选项。
3、在该页面中找到“密保手机”或“安全手机”选项。
4、点击“更改”或“更换”按钮。
5、根据页面提示，可能需要输入当前的密保手机号、验证码或其他验证信息。
6、选择“通过短信验证”的方式。
7、在新弹出的窗口中输入你的新手机号码。
8、接受并输入验证码，完成验证。
9、根据页面提示完成后续操作，如设置新的密保问题或密码等。
不同平台的操作方式可能有所不同，请根据你使用的平台进行相应的操作，确保在操作过程中网络环境的安全，避免泄露个人信息，如果你遇到任何问题，可以联系相关平台的客服寻求帮助。